Lebensart-Leben: Entspannungs-Kurse

Bei der PMR wird die Entspannung einzelner Muskelgruppen dadurch geübt, dass diese vorher angespannt werden (aktive Entspannung). Bei regelmäßiger Übung kann Entspannung innerhalb kürzester Zeit erreicht werden.

PMR ist hilfreich zur Verminderung körperlicher Verspannung, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Zunahme von Gelassenheit und Ausgeglichenheit. 

Körperliche Beschwerden können gebessert werden, wie z.B. Spannungskopfschmerz, Schlafprobleme, nervöse Magen-, Darm- und Herz-Kreislauf-Beschwerden.

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 € bezuschusst werden.

Kursstart Steinrausch: 

04.02.2025, Dienstags, 8 Termine

Miteinander der Generationen, Saarlouis-Steinrausch, Dienstags, 18:30 - 19:30

Wenn Sie Fragen zu den Kursen haben oder sich anmelden möchten, einfach bitte dieses Formular ausfüllen und absenden: